Cháo bánh mì cho bé ăn dặm là món ăn ngon, bổ dưỡng và là gợi ý hoàn hảo cho các mẹ bổ sung vào thực đơn ăn dặm hằng ngày của con yêu. Cùng chuyên mục chăm sóc bé 0 – 3 tuổi của AVAKids tham khảo ngay 8+ cách nấu cháo bánh mì đơn giản qua bài viết sau nhé!
1Bé mấy tháng ăn được bánh mì?
Bé từ 6 tháng tuổi có thể ăn dặm được bánh mì. Tuy nhiên, bánh mì có chứa trứng, sữa và lúa mì nên dễ gây dị ứng cho bé. Vì vậy, mẹ chỉ nên cho bé ăn một lượng nhỏ trong thời gian đầu rồi tăng dần lượng thức ăn khi đã quen.
2Lợi ích của bánh mì đối với bé
Giảm nguy cơ táo bón
Bánh mì là thực phẩm giàu chất xơ nên rất tốt cho hoạt động của hệ tiêu hóa. Những chất xơ này sẽ giúp làm mềm phân và giảm nguy cơ táo bón ở trẻ hiệu quả.
Hỗ trợ phát triển răng và xương
Bánh mì được đánh giá là một trong những thực phẩm bổ sung canxi cho trẻ vô cùng tuyệt vời. Vì thế, mẹ cho bé ăn bánh mì thường xuyên để giúp xương và răng chắc khỏe hơn.
Cung cấp năng lượng cho cơ thể
Ngoài ra, bánh mì cũng được biết đến là thực phẩm giàu protein giúp cung cấp nguồn năng lượng cho bé hoạt động. Do đó, mẹ nhớ bổ sung các món ăn từ bánh mì vào thực đơn ăn dặm của bé.
Tăng cường trí nhớ cho bé
Lượng vitamin B trong bánh mì có khả năng chuyển đổi các chất dinh dưỡng và củng cố các dây thần kinh. Không những thế, dưỡng chất này còn giúp thoải mái tinh thần và tăng cường trí nhớ cho bé.
3Thực đơn cháo bánh mì cho bé ăn dặm
Cháo bánh mì và sữa bột
Nguyên liệu
- 20g bánh mì
- 3 muỗng canh sữa bột công thức
- 160ml nước sôi
Cách chế biến
- Pha 3 muỗng sữa bột hòa tan với 160ml nước sôi
- Cắt bỏ phần vỏ cứng của bánh mì và xé vụn
- Đổ sữa vào nồi đun sôi
- Cho bánh mì đã xé nhỏ vào nấu đến khi bánh mì mềm là được
- Để nguội và cho trẻ thưởng thức.
Ngoài mix với món cháo bánh mì, mẹ cũng có thể dùng sữa bột để làm các món ăn dặm từ sữa công thức cho các bữa phụ của con nữa đấy.
Cháo bánh mì cho bé ăn dặm kết hợp sữa bột cho trẻ
Cháo bánh mì với cà rốt
Nguyên liệu
- 200g cà rốt
- 20g bánh mì
- 03 muỗng sữa bột Nutifood GrowPLUS+
- 150ml nước lọc
Cách chế biến
- Vào bếp cắt bỏ phần cứng bánh mì. Gọt vỏ, rửa sạch và bào thật nhỏ
- Đun sôi 150 ml nước
- Cho bánh mì vào nước đun sôi. Khuấy đều bánh mì để nhanh chín
- Khi bánh mì chín, cho cà rốt và sữa vào nồi, đảo đều
- Nấu cháo khoảng 10 phút rồi tắt bếp, múc ra tô và cho bé dùng.
Với cách làm này, mẹ có thể bổ sung món cháo bánh mì cà rốt vào thực đơn cho bé 2 tuổi để bổ sung thêm vitamin A cho con.
Cháo bánh mì táo
Nguyên liệu
- 20g bánh mì
- 1/4 quả táo tươi
- 30ml sữa công thức (mẹ có thể mua ở cửa hàng mẹ và bé AVAKids)
- 130ml nước lọc
Cách chế biến
- Loại bỏ phần rìa cứng của bánh mì và xé nhuyễn bánh
- Rửa sạch táo, gọt vỏ, cắt nhỏ rồi cho vào máy xay mịn
- Đun sôi 130ml nước
- Cho bánh xé nhỏ vào nước sôi, đảo đều và nấu trong 5 phút để bánh mì chín
- Đổ táo đã xay vào nồi, đun sôi với lửa nhỏ khoảng 3 phút rồi thêm sữa công thức vào và trộn đều.
- Để nguội và cho bé ăn.
Cháo bánh mì và chuối
Nguyên liệu
- ½ quả chuối chín
- 20g bánh mì
- 50ml sữa công thức
- 150ml nước lọc
Cách chế biến
- Xé bánh mì thành từng miếng nhỏ
- Lột bỏ vỏ chuối, cắt thành khúc nhỏ và dằm thật nhuyễn
- Đun 100ml nước sôi
- Cho bánh mì vào nước sôi nấu chín trong 5 phút
- Thêm 50ml sữa công thức và chuối đã dằm nhuyễn vào, nấu sôi khoảng 5 phút thì tắt bếp
- Đợi cháo nguội là có thể cho bé ăn.
Cháo bánh mì mix phô mai
Nguyên liệu
- 1 lát phô mai
- 20g bánh mì
- 150ml nước lọc
- 3 muỗng sữa công thức
Cách chế biến
- Xé phần ruột bánh thành các vụn nhỏ
- Nấu sôi 150ml nước
- Cho bánh mì vào nấu chín kỹ
- Thêm phô mai vào cháo, nghiền mịn ra và nấu khoảng 5 phút
- Cho sữa bột công thức và trộn đều
- Đợi cháo sôi lần nữa rồi tắt bếp và múc ra bát cho trẻ ăn.
Cháo bánh mì mix khoai lang
Nguyên liệu
- 20g bánh mì
- 20g khoai lang
- 3 muỗng sữa bột
- 150ml nước lọc
Cách chế biến
- Lấy phần ruột trắng của bánh mì xé nhỏ
- Gọt vỏ khoai lang, rửa sạch, cắt nhỏ và hấp chín
- Nấu sôi 150ml. Cho phần bánh mì vào nước sôi nấu chín mềm
- Đổ khoai lang nghiền mịn vào nồi
- Thêm sữa công thức và trộn đều
- Nấu cháo thêm khoảng 3 phút nữa thì tắt bếp
- Để nguội và cho trẻ thưởng thức.
Cháo bánh mì cho bé ăn dặm với khoai lang tốt cho tiêu hóa
Cháo bánh mì trứng với cá thu, khoai tây
Nguyên liệu
- 30 g cá thu tươi (sơ chế tương tự cách sơ chế cá hồi)
- 20 g bánh mì
- 40 ml nước dashi (cách nấu nước dashi đơn giản)
- 1/2 lát phô mai
- Gia vị ăn dặm cho bé
Cách chế biến
- Cắt bỏ phần rìa cứng của bánh mì và xé nhỏ
- Làm sạch cá, loại bỏ kỹ xương, cắt thành khúc nhỏ
- Xào cá chung với gia vị cho thơm
- Cho 150 ml nước sạch vào nồi, thêm bánh mì đã xé vụn, nấu chín mềm thì tắt bếp
- Thêm phô mai vào cháo, trộn đều cho hấp dẫn
- Để nguội và cho con thưởng thức món cháo cá thu cho bé với khoai tây và các nguyên liệu khác.
Cháo bánh mì táo mix sữa mẹ
Nguyên liệu
- 20g bánh mì
- 1 miếng nhỏ táo
- 50ml sữa mẹ
Cách chế biến
- Rửa sạch táo, cắt nhỏ, hấp chín mềm rồi nạo lấy phần thịt táo
- Cắt bỏ phần vỏ cứng của bánh mì rồi xé nhỏ
- Cho sữa mẹ, bánh mì vào nồi nấu đến khi chín bánh mì
- Tắt bếp, thêm táo vào nồi và khuấy đều
- Để nguội và cho bé thưởng thức.
Cháo bánh mì và bí đỏ
Nguyên liệu
- 20g bánh mì
- 20g bí đỏ
- 3 muỗng sữa bột NAN Optipro số 1
- 150ml nước lọc
Cách chế biến
- Gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ và hấp chín
- Cho 150 ml nước vào nồi và nấu đến khi sôi
- Cho bánh mì đã xé nhỏ vào nấu đến khi sánh mịn
- Nghiền nhuyễn phần bí đỏ đã luộc và cho vào nồi
- Thêm 3 muỗng sữa bột, khuấy đều và cho bé dùng khi cháo nguội. Món ăn này mẹ có thể bổ sung vào thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng để tăng thêm khẩu vị ăn dặm cho con.
Cháo bánh mì cho bé ăn dặm nấu với bí đỏ giúp bé ăn ngon hơn
AVAKids hy vọng với các công thức cháo bánh mì cho bé ăn dặm đã cung cấp thông tin hữu ích để các mẹ có thể tham khảo và làm phong phú thêm thực đơn hàng ngày cho con yêu ăn ngon mà không nhàm chán. Chúc các mẹ vào bếp và thực hiện thành công!
Nếu mẹ không có thời gian nấu cháo bánh mì cho bé, mẹ có thể sử dụng bột ăn dặm cho bé để đảm bảo cung cấp đầy đủ chất cho bé.
Thúy Ngọc tổng hợp
Nhật Quang đã kiểm duyệt
