Bạn muốn thưởng thức một món ăn ngon và bổ dưỡng, lại không tốn quá nhiều thời gian và công sức? Bánh mì lúa mạch là một lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Lúa mạch không chỉ giàu chất xơ và các chất dinh dưỡng có lợi như magiê, vitamin B1, sắt và kẽm, mà còn có khả năng giảm cholesterol, ổn định đường huyết và hạ huyết áp. Đặc biệt, lúa mạch còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và các bệnh tim mạch.
Một Loaf Bánh Mì Lúa Mạch Chuẩn Vị
Hãy cùng theo dõi công thức dưới đây, bạn sẽ có thể tự làm một chiếc bánh mì lúa mạch thơm ngon, ruột mềm, dai giòn. Với mỗi lát bánh mì lúa mạch (27g), bạn chỉ cần 73 kcal. Ngoài ra, bánh cũng cung cấp vitamin A, vitamin C, canxi và sắt.
Bánh Mì Lúa Mạch – Sự Lựa Chọn Sáng Tạo
Lúa mạch không chỉ là một nguồn gốc tuyệt vời của carbohydrate lành mạnh mà còn cung cấp sự no lâu và hỗ trợ giảm cân. Bạn có thể thưởng thức bánh mì lúa mạch với bơ lạc hạt hữu cơ và mứt dâu tây tự nhiên không đường thêm. Tuyệt vời phải không?
Hãy cho tôi biết những món ăn bạn thích kết hợp với bánh mì lúa mạch bằng cách để lại nhận xét. Chúng ta hãy nấu bánh mì lúa mạch ngay lập tức nhé!
