Mua bánh mì đen Hà Nội ở đâu ngon, chất lượng nhất? Vài năm gần đây, bánh mì đen trở nên quen thuộc với rất nhiều người chúng ta, đặc biệt là với những người có thói quen sống lành lạnh hoặc đang trong giai đoạn ăn kiêng, giảm cân.
Bánh mì đen được biết tới là một loại bánh có thể bổ sung dinh dưỡng lớn với hàm lượng vitamin cao và chứa nhiều chất xơ tốt cho những người béo phì và những ai bị mắc các bệnh đường huyết tim mạch.
Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là nên mua bánh mì đen Hà Nội ở đâu và nên sử dụng bánh mì đen trong khoảng thời gian nào là tốt nhất. Hãy cùng tìm hiểu với Bibi Healthy Bread trong bài viết này nhé.
Những lợi ích của bánh mì đen nguyên cám mang lại cho sức khỏe
Trước khi tìm hiểu mua bánh mì đen Hà Nội ở đâu, cùng xem lợi ích mà loại bánh mì này mang lại cho sức khỏe là gì. Được chế biến từ bột lúa mạch đen, bánh mì đen là thực phẩm được rất nhiều gia đình châu Âu sử dụng trong các bữa ăn sáng, hoặc các buổi xế chiều, trà chiều trong ngày bởi nhiều lợi ích nó mang lại.
Hàm lượng vitamin nhóm B cao, và chứa nhiều chất xơ, ít đường chuyển hóa năng lượng, bánh mì đen được xem là 1 “Thực phẩm vàng” cho những người giảm béo, giữ cân và hỗ trợ ổn định 1 số bệnh lý.
Nếu như trong 1 ổ bánh mình trắng hàm lượng calo đạt tới 304 calo thì đối với bánh mì đen lượng calo chỉ chiếm ⅔ số đó rơi vào khoảng 200 calo trên 1 ổ bánh mì. Bánh mì đen chứa hàm lượng chất xơ nhiều, được nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng lượng chất xơ có trong bánh mì vượt ngưỡng chất xơ cần thiết đối với mỗi người trong 1 ngày lên tới 30%.
Chính nhờ vào lượng chất xơ cao, và hàm lượng Carbohydrate có trong bánh mì đen mà bánh mì đen là thực phẩm kiểm soát cân nặng 1 cách hiệu quả được áp dụng bởi nhiều chuyên gia dinh dưỡng.
Mua bánh mì đen Hà Nội ở đâu?
Bánh mì nguyên cám mua ở đâu Hà Nội, mua bánh mì đen Hà Nội ở đâu ngon, bánh mì đen bán ở đâu… Chúng tôi tin chắc bạn cũng đã từng đặt ra những câu hỏi tương tự như vậy. Với sự phát triển của công nghệ số, chúng ta không quá khó để tìm kiếm được 1 địa chỉ bán bánh mì đen bằng cách tìm kiếm trên Google. Hay thậm chí bạn cũng có thể tìm thấy dựa trên những bài đăng trên các trang mạng xã hội.
Vậy, chúng tôi xin tổng hợp một số cửa hàng, mọi người có thể tham khảo chọn lựa:
HealthWich (26 – Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội)
Mua bánh mì nguyên cám ở đâu Hà Nội, hãy thử đến với HealthyWich. Một tiệm bánh mì màu vàng xinh tọa lạc giữa thủ đô đầy nắng. HealthWich nhận được nhiều sự ưu ái đến từ giới văn phòng nhờ vào thực đơn tốt cho sức khỏe và đặc biệt rất đỗi nịnh miệng.
Mỗi khẩu phần ăn giàu tinh bột, đạm, chất xơ. Đi kèm là thịt và salad ăn kèm rất đa dạng và phong phú. Dù không có nhiều thời gian cho một bữa thịnh soạn thì tin rằng bạn vẫn có thể thưởng thức được món ngon, cân bằng dinh dưỡng tại HealthWich.
Let’eat Healthy Food (Ngõ 470 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội)
Cửa hàng online bán bánh mì đen Hà Nội cực ngon, cực nổi, phù hợp cho dân gymer hay là những bạn trẻ muốn giảm cân và giữ dáng. Bạn có thể dễ dàng mua được những phần bánh mì đen Hà Nội đúng gu của mình đó nhé.
Mà không chỉ có bánh mì đen thượng hạng, tại đây còn có hạt dinh dưỡng, ức gà xông khói, đặc biệt là suất ăn take away đủ dinh dưỡng cho các bạn dân văn phòng.
My Healthy Corner ( Số 14 ngõ 8, Bùi Ngọc Dương, Hai Bà Trưng, Hà Nội)
Mua vánh mì đen Hà Nội tại My Healthy Corner được nhiều bạn yêu thích. Cửa hàng này chuyên về những món bánh mì đen với sự kết hợp thật khéo léo cùng thịt đỏ, gà teriyaki hảo hạng cùng salad, trái cây tươi nên rất nịnh miệng và được lòng những cô nàng, chàng trai ăn kiêng đó nhé.
Bibi Healthy Bread – Cửa hàng bánh bánh mì đen Hà Nội thơm ngon, chất lượng số 1
Giữa muôn vàn sự lựa chọn, tin rằng Bibi Healthy Bread vẫn là lựa chọn lý tưởng cho mọi người. Bibi Healthy Bread – Cửa hàng chuyên cung cấp các loại bánh mì tốt cho sức khỏe, phù hợp với lối sống healthy thịnh hành hiện nay. Đến đây, bạn sẽ chọn được những ổ bánh mì thơm ngon và đầy chất dinh dưỡng. Bạn không cần phải băn khoăn mua bánh mì đen Hà Nội ở đâu ngon hay là bánh mì cám mua ở đâu nữa.
Địa chỉ cửa hàng Bibi Healthy Bread: Số 90 Nguyễn Tuân – Thanh Xuân – Hà Nội
Xây dựng thương hiệu bằng tâm huyết và làm bánh mì từ cái tâm, mua bánh mì đen Hà Nội của Bibi Healthy Bread được làm từ lúa mạch đen, chất lượng nguyên cám sẽ có vị lạ và thơm hơn so với các loại bánh mì thông thường trên thị trường hiện nay. Mỗi ổ bánh mì đen thường có giá dao động có mức giá là từ 35.000 – 50.000 VNĐ
Bánh mì đen Hà Nội là đồ ăn lành mạnh, nhanh chóng nhất cho mỗi buổi sáng hoặc khi cần năng lượng cho bản thân. Bạn sẽ không phải lo lắng về lượng calo có trong bánh mì, hay lượng đường có trong bột lúa mạch vượt ngưỡng sẽ không thể giảm cân. Bên cạnh đó, những lát bánh mì cũng sẽ giúp bạn giảm khó chịu và đầy hơi.
Nên ăn bánh mì đen nguyên cám vào lúc nào?
Như vậy bạn đã biết mua bánh mì đen nguyên cám ở đâu Hà Nội. Đây quả thực là một sự lựa chọn tốt cho sức khỏe. Nhưng dù là một thực phẩm lành mạnh, đẩy nhanh quá trình giảm cân đi nữa bạn cũng nên lưu ý đến một số các yếu tố dưới đây để đảm bảo cho sức khỏe của mình”
- Bạn nên ăn bánh mì đen cho các bữa buổi sáng của cả gia đình, hay các bữa ăn nhẹ như bữa chiều, bữa trưa lót dạ. Bạn không nên thay thế cho các bữa ăn chính vì như thế sẽ mất cân bằng năng lượng cơ thể.
- Bạn lưu ý cũng không nên ăn bánh mì vào bữa tối vì chúng sẽ dễ khiến bạn tăng cân vì không chuyển hóa được năng lượng.
- Bạn cũng nên tham khảo về các nguyên liệu sản xuất, chế biến thực phẩm khi mua để lựa chọn được cho bản thân bánh mì đen phù hợp nhất với mục đích mình cần.
- Có thể ăn kèm cùng với 1 loạt các loại thực phẩm dinh dưỡng khác như bơ, trứng gà, ức gà, hoa quả để giúp bữa ăn với bánh mì đen trở nên phong phú hơn nhé.
- Nên chia nhỏ bữa ăn thành các bữa phụ bằng bánh mì đen và tuyệt đối không ăn các thức ăn nhiều dầu mỡ.
- Nên ăn tối đa 12 lát/ngày với các bạn nữa và 16 lát đối với các bạn nam để đảm bảo sức khỏe và năng lượng cơ thể.
Bibi Healthy Bread hi vọng những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp bạn có trải nghiệm tuyệt vời nhất.
Kết lại
Trên đây là toàn bộ chia sẻ của chúng tôi để giúp bạn biết được mua bánh mì đen Hà Nội giảm cân, ăn kiêng, giảm tiểu đường ở đâu để có được hương vị thơm ngon và chất lượng nhất. Đặc biệt là phù hợp với mục đích, nhu cầu dinh dưỡng của mọi người. Xin cám ơn vì đã dành thời gian theo dõi bài viết.
